豚の生姜焼き 冷やっこ 豆腐と油揚げの味噌汁 ニンジンの漬物

ベーコンとナスのスパゲティ サラダ エンドウ豆のスープ

なすとトマトのチーズ焼き グリーンサラダ カボチャのスープ

夏野菜とチキンのカレー シーザーサラダ カボチャのスープ 冷やっこ 福神漬け 美味かった。一人で食べるのはもったいないような。

オムライス グリーンサラダ じゃがいものスープ

豚肉とアスパラの炒め物 豆腐と油揚の味噌汁 トマトサラダ ニンジンの浅漬け

シャケの蒸し焼き シーザーサラダ ニンジンの味噌汁 福神漬け

タンドリーチキン じゃがいものスープ シーザーサラダ

長芋のとろろ 豚の角煮 じゃがいもの味噌汁

豚の角煮 ネギトロ 豆腐の味噌汁

ナスのミートグラタン 冷やっこ サラダ 食いかけ画像。写真撮るのを忘れて食べ始めてしまった。

骨付きチキンとナスのカレー 福神漬け カボチャのスープ トマトサラダ カレーも三日目。福神漬けを付けてみました。

(1)手羽元は塩コショウしてヨーグルトにつけこんでおく。 (2)タマネギとにんにくはみじん切りに、ニンジンとじゃがいもは適当な大きさに切っておく。 (3)トマトは皮を剥いて賽の目に切る。生姜はすり下ろす。 (4)鍋に油を引いて、にんにくと唐辛子を中火で炒…

タマネギ（一個） じゃがいも（一個） ニンジン（一個） 鳥の手羽元(350g) ナス（一個） トマト（一個） にんにく（ひとかけ） 生姜（ひとかけ） 唐辛子（鷹の爪） 白ワイン ブルーチーズ ヨーグルト カレーペースト

骨付きチキンとナスのカレー ツナサラダ 冷やっこ [:eft]

ホイコーロー もやしの味噌汁 トマトサラダ うちのは豆板醤ちょっと多めなので、ピリ辛なのだ。

もやしとシメジのニンニク炒め ハーブソーセージ シーザーサラダ 豆腐と油揚げの味噌汁

肉ジャガ インゲンの胡麻和え トマトとレタスのサラダ 豆腐と大根の味噌汁

肉ジャガ ネギトロ トマトのサラダ うーん、肉ジャガはやっぱり苦手だ。

鳥の竜田揚げ、おろしポン酢 ネギトロ インゲンの胡麻和え 豆腐と油揚げの味噌汁 実は結構手抜き(^^;

スープカレー レタスサラダ

野菜ラーメン シューマイ レタスのサラダ ニンジンの浅漬け シューマイは冷凍食品。明日からまた出張のため今日はちょっと手抜き。

豚の生姜焼き レタスのサラダ もやしと油揚げの味噌汁 ニンジンの浅漬け 昨日下ごしらえしたのが余っていたので、今日も同じメニュー

豚の生姜焼き トマトサラダ 豆腐と油揚げの味噌汁

カレー シーザーサラダ コーンポタージュ なんか熱っぽい。というわけで今日はレトルトカレーで手抜き。

鳥の照り焼き タマゴサラダ 豆腐と油揚げの味噌汁

スープカレー トマトサラダ

長芋のとろろ ほうれん草の胡麻和え ソーセージとコーンのサラダ

コロッケ メンチカツ ほうれん草の胡麻和え 豆腐と油揚の味噌汁 体調がいまいち。コロッケとメンチカツはスーパーの総菜コーナーで買ってきたもの。

長芋のとろろ ほうれん草のバター炒め 豆腐と油揚げの味噌汁 ずっと出張で、昨日は飲んでたので、一週間ぶりの晩ご飯日記。